初级健身私教课程分为理论和实操两大部分，适合身体健康，热爱运动健身的人；想掌握一门技术，换一份高薪工作的人；想要改变自己健康状态和身材的同学。

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理论部分：
1、会先从运动生理解剖学习，掌握每一块肌肉的名称，起始点，及功能和拉伸方式。
2、营养学习饮食搭配，了解增肌，减脂，的饮食选择。能给予会员科学合理的饮食建议，帮助其快速达到训练目的，还会学到简单配餐内容，能给会员合理性建议。
3、运动处方的制定：针对特殊人群进行指导，比如老年人，儿童，青少年，孕妇，三高人群等等，这些群体的训练禁忌，和注意事项。

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实操部分：
1、学习固定器械的使用方法，保护动作，指导话术，等等。
2、小工具的使用方法，比如： 壶铃，药球，大绳，牛角包等的2-3种使用方法。
3、健美式训练，让学员掌握更精准的训练动作，使会员能快速找到精准的训练感受。实用性很强。

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学习内容

腰腹蜜臀 评估专家 舞蹈类团课 力量类团课 功能性团课 纠正师认证 运动康复解剖		格斗技术 私教销售 功能性训练 垫上普拉提 CPR急救认证 力量器械精通 国家资格认证

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学习目的

你可以掌握哪些能力

一专多能	腰腹蜜臀	领导力培养
学习力再造	创新创编	精准解剖
精准纠正	精准评估	功能提升
技能拓展	打造销冠	平衡发展
力量训练	制定运动处方	基础评估
基础纠正	减脂塑形	规划营养

学习模式

双师教学		小班制教学		启发式教学
双倍的教学质量 永不落幕的公开课		每个班25-30人， 保证服务到每个学员		构建思维模型 场景模拟，技术了然于胸

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