对于要考初级国职健身教练资格证书的学员来说，比较关心的是考试内容，那么国职健身教练资格证书初级主要考什么内容?下面济南gt健身教练培训学校给大家分享一些考试的大概内容，希望对即将要考试的同学有帮助。

  国职健身教练资格证书初级主要考什么内容

  目前我国健身教练资格证书比较威望的是国家体育总局颁发的《国家健身教练职业资格证》，(简称为“国职”)。这是健身行业中认可度非常高的证书，含金量是很高的，共分为四个等级，取得时需要从初级国职证书开始，逐级取得。不能直接报考中级或者是高级。

  初级证书和中级证书的考试每年都会举行，高级以上证书考试一般是2到3年考核1次。每年的考试时间基本都是固定的，大家可以在网上查好时间，做相应的准备。大家想要取得健身教练资格证，就要到专业的健身教练培训机构去进行专业的学习和考核。现在健身教练培训机构遍地开花，不止是一线城市、二线城市，很多三四线城市都出现了形形色色的健身教练培训机构。像很多退伍军人、体校毕业生、健身爱好者等等，都希望可以经过专业的健身教培训来学习到科学合理的健身方法，现在健身不只是锻炼身体，还有康复学、营养学、解剖学等等方面的知识，都是需要系统学习的。要选择健身教练这个行业，就要接受专业的培训，学习到专业的方法，然后传授给更多的人。

  初级国职证书考核分为两项：理论和实践。

  理论方面包括：专业理论和公共理论。专业理论包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动营养学、运动解剖学、健康体适能。公共理论包括：健身教练职业道德规范、健身教练法律法规。

  实践方面包括：体能和器械。体能包括：坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖;俯卧撑，男生40，女生15;徒手下蹲，男生60，女生40。器械包括：器械的抗阻练习，肌肉的主被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。

  两项考核均是百分制，只有同时达到60分及以上，才能拿到国家体育总局颁发的国职健身教练资格证。对于受过相应培训的学子想要经过初级考试是比较容易的，经过的概率也是比较高的，如果没有进行过相关技能知识培训的学子，建议比较好选择到拥有国职证书考核的培训机构，进行系统的培训之后在参加考核。

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